おてライフ　－西光寺 泰明の場合－

めっきり秋らしくなってきましたね～しとしとと秋の雨が降っております。

さて、曹洞宗、というか禅宗で一番大事なもの、根幹をなすものって何かご存知ですか？（ヒントは達磨さん。）

そう、坐禅です！
坐禅が私たち曹洞宗や臨済宗・黄檗宗の“肝”なのです。

今日は、個人的に”坐禅がしたい！！”という方（お檀家さん）がいらっしゃいまして、特別にマンツーマン坐禅をしました。その方のお休みにあわせて月曜日に。ちょうど私も時間が空いていたし、昨日の日曜と打って変わって静かな月曜日。気温もちょうど良い。正に坐禅の好時節です。

はじめに少し雑談をして本堂へ。本堂では坐禅のレクチャーをしてから１５分間座っていただきました。

私が特に強調してお教えしたのは“調身・調息・調心”ということ。（たしか瑩山禅師の書物にあった言葉と記憶しています。でも違うかも…記憶が曖昧）

姿勢を整え、呼吸を整えれば、心が自ずと整う、ということなのですが、案外これは知られていないこと。ですが、私は極めて重要なメソッドだと思います。
逆に、たいていの人は、坐禅と言うと「無の境地」とか「精神集中」だとか言われてそれを求められますが、私は最初にあっさりそれを否定してしまいます（笑）



どうですか？初めて坐禅をされた方とは思えない、きれいな坐相（ざそう・坐禅の姿勢）ではありませんか！

ふつう、坐禅は一チュウ（チュウは火へんに主）といい、線香一本が燃え尽きる時間＝４０分とか４５分間やるのですが、多分初めての方にしては途方もなく長い時間だと思い、１５分にしました。それでも初めてされる方は、大抵“無限に続くほど長く”感じると思います。

終わった後は感想をお聞きしました。

やはり、ご多分に漏れず、今日の檀家さんも「坐禅は“目をつぶってするもの”だと思っとったし、“無に成れる”と思っとった。」と言われていました。

でも、「１５分はあっという間」だったそうです。
最後は晴れやかな笑顔でお寺を後にされました。


とにかく、ストレスの多い世の中です。

坐禅は、簡単に“ストレス発散”とか“リラックス”とか“無心になれる”とは言えません。そうした方が、つりやすい（言葉は悪いが・・・）のも分かっています。結局、そうした目的は染汚（ぜんな…仏教的に汚れた考え）に陥ります。

ただ、せっかく坐禅に興味をお持ちの方が多いですから、もし「やってみたい！」と思われる方は、遠慮なくどしどしメールください！
saikouji@citrus.ocn.ne.jp　まで！！

（ご希望のお日にちお時間をお教えください。ただ、僧侶と言う立場上、急に葬儀や法事が入ることも多々あります。その時は再度調整いたします。ご了承ください。）